Gymstick Original 2.0 - это новейший взгляд на процесс тренировок и прекрасное дополнение к ним. Это удовольствие и польза одновременно. Гимнастическую палку, удостоенную множеством наград по всеми миру, изобрели финские спортсмены в 1997 году. Она позволяет сделать занятия еще более интенсивными и интересными. С помощью нее можно делать более 100 упражнений, которые могут задействовать как все группы мышц одновременно, так и проработать одну группу. Gymstick Original 2.0 включает в себя саму палку (стик) и резиновые эспандеры, за счёт которых формируется сопротивление. Тренажер помогает развитию выносливости и мышечной силы, улучшению осанки.
Гимнастическая палка с амортизатором Gymstick Original - это компактный уникальный тренажер, который подходит как для занятий фитнесом, групповыми и индивидуальными тренировками, пилатесом, аэробикой, так и для домашнего использования. В мире существует большое количество разработанных программ с использованием тренажера, которые преследуют разные цели от реабилитации до силовых тренировок. Gymstick имеет 5 уровней сопротивления: зелёный цвет - от 1 до 10 кг, синий - от 1 до 15 кг, чёрный - от 1 до 20 кг, серебристый - от 1 до 25 кг, золотой - от 1 до 30 кг.
Зеленый Gymstick, самый первый уровень, подходит для новичков и людей, проходящих медицинскую реабилитацию. Синий цвет может использоваться опытными пользователями, не имеющими проблем со здоровьем. По мере развития выносливости и физических способностей можно выбрать дальше черный тренажер. Серебряный и золотой амортизатор скорее предназначен для профессиональных спортсменов.
Как протекают занятия с Gymstick Original? На ступни или на руки надеваются резиновые амортизаторы, и выполняются упражнения. Они могут выполняться стоя на полу, либо лежа на коврике. Это могут быть, например, приседания, отведение ноги в сторону, вперед, назад и поднятие руки вверх, в сторону. Все эти упражнения должны быть осуществлены в определенной последовательности. Работа с гимнастической палкой базируется на том, что тело преодолевает преграду – сопротивление эспандеров. На выходе получается отличная функциональная тренировка, в которой прорабатываются сразу несколько групп мышц. Кроме того, если сопротивление амортизаторов выбранного тренажера кажется недостаточным, то можно легко его увеличить, накрутив несколько оборотов резинки на палку.
Преимущества занятий с Gymstick Original:
- Укрепляет глубоко расположенные мышцы.
- Улучшает осанку и способствуют поддержанию здоровья позвоночника.
- Позволяет развивать координацию и баланс.
- Поднимает тонус.
- Повышает выносливость.
- Обеспечивает хорошую кардиотренировку.
- Подходит людям всех возрастов и всех уровней тренированности благодаря 5 амортизаторам и возможности изменять их длину.
Для занятий в воде на небольшой глубине компания GYMSTIСK создала аналогичной работы инновационный гимнастический тренажер Gymstick Aqua с амортизатором. Палка позволяет увеличить нагрузку при занятиях аквааэробикой и разнообразить упражнения. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, выносливость и развивает мышечную силу. Одна из редких особенностей этой разработки компании Gymstick, как и у старшего брата Gymstick Original, - это возможность изменять длину амортизаторов, регулируя большее или меньшее сопротивление. Палка оснащена антихлор покрытием. Также имеет 5 уровней сопротивления благодаря резиновым эспандерам. Прекрасно подходит для групповых занятий, реабилитации, персональных и профессиональных тренировок.
